La piel seca y descamada en la cara puede ser una preocupación estética, particularmente cuando se tratan de las áreas de la nariz y la frente. La piel seca puede surgir de las condiciones ambientales duras, una exposición excesiva a la luz solar y química y, especialmente, deshidratación.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo tratar la piel craquelada en la cara y prevenir que se vuelva a ocurrir.
1. Usa limpiadores suaves
Es crucial usar un limpiador de la cara adecuado para tu tipo de piel; sin embargo, si tienes la piel craquelada, es mejor usar un limpiador con una base acuosa para evitar que la piel se seque. Limpia la cara con un limpiador suave 2 veces al día. Utiliza movimientos circulares para eliminar la suciedad, el maquillaje y el aceite sin irritar la piel.
2. Exfolia regularmente
Esta es una etapa simple y muy importante para tratar la piel craquelada. La exfoliación ayuda a desprender las células muertas, estimular la presencia de células saludables y mejorar la circulación. Hay muchos suaves exfoliantes comerciales que puedes utilizar, o puedes mezclar partes iguales de bicarbonato de sodio y aceite de almendras para hacer un exfoliante casera. Úsalos 1-2 veces por semana, según tu tipo de piel.
3. Humecta a diario
Una vez que hayas limpiado y exfoliado tu cara, es el momento de meterse en la arena de la hidratación. Después de cada limpieza, aplica una crema hidratante ligera. Esta debe contener ingredientes suaves como la glicerina o el lanolina para ayudar a mantener tu cara hidratada. También puedes añadir un aceite facial natural como el aceite de jojoba a tu régimen diario de hidratación.
4. Usa protector solar diariamente
Los rayos ultravioleta causan arrugas, manchas oscuras y otros signos de envejecimiento prematuro de la piel. Para protegerte de estos efectos nocivos, aplica un protector solar con factor de protección 15+ todos los días. Asegúrate de que no sea bálsamo, ya que los bálsamos a menudo contienen una amplia gama de aceites derivados del petróleo que hacen que la cara sea grasosa.
5. Usa un vapor facial
Los vapores faciales pueden ayudar a abrir los poros, lo que facilita la desintoxicación de la piel. Se recomienda hacer un vapor facial 1-2 veces por semana. Las personas con piel muy seca deben evitar esta etapa, ya que un vapor demasiado húmedo hará que la condición empeore. Si sospechas que tienes la piel seca, es mejor que consultes a un dermatólogo antes de usar vapor.
6. Come una dieta saludable
Los alimentos que come pueden influir en la salud de tu piel. Consume alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras, proteínas magras y grasas saludables para mantener la piel sana y flexible.
7. Bebe agua
Es un remedio sencillo pero muy efectivo para la piel descamada. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada. El agua también es importante para ayudar a eliminar los residuos nocivos que se acumulan dentro del cuerpo.
8. Limitación de la exposición al sol
Es importante limitar la exposición al sol para evitar que la piel se seque. Cuando salgas al sol, asegúrate de protegerte con un protector solar adecuado.
9. Come cítricos
Los cítricos, como las naranjas, tienen alto contenido de vitamina C, que puede ayudar a disminuir los daños causados por la exposición al sol y aumentar la producción de colágeno en la piel. Además, la vitamina C también puede ayudar a estimular la circulación sanguínea.
10. Use una mascarilla facial
Las mascarillas faciales son una herramienta útil para mantener la piel sana y tersa. Esto es especialmente cierto para las mascarillas faciales hidratantes, que pueden ayudar a reponer los líquidos perdidos y a retener la humedad para una piel suave. Puedes elegir entre mascarillas de arcilla, aceite, hidratantes y especialmente formuladas para tratar la piel seca.
11. Usa aceites naturales para la cara
Los aceites naturales como el aceite de jojoba, el aceite de argán y el aceite de almendras tienen propiedades hidratantes que pueden ayudar a mantener la piel suave y saludable. Aplica unas gotas sobre tu cara justo después de exfoliar y limpiar.
12. Prueba con tratamientos alternativos
Los tratamientos alternativos como la respiración profunda, la terapia de luz, los masajes faciales y la aromaterapia también pueden ayudar a aliviar la piel seca y merecen ser considerados.
En resumen, hay varias maneras de tratar la piel craquelada en la cara. Al seguir algunos de los consejos anteriores y trabajar con un dermatólogo, puedes tener una piel saludable sin la preocupación de la descamación. Recuerda, la piel es la primera línea de defensa. Si lo cuidas bien, se mantendrá en excelente estado por muchos años.
